মজাদার ১৩টি মিষ্টির রেসিপি একসাথে শিখে নিন

লেংচা মিষ্টি উপকরনঃ ছানা ২ কাপ, মাওয়া ১ কাপ, ময়দা ২ টেবিল স্পুন, এলাচ গুড়া হাফ টি স্পুন, বেকিং পাউডার ১ টি স্পুন লেভেলঘি ১ টেবিল স্পুন। সিরার জন্যঃ ৩…

যে কারণে শিশুকে খুব বেশি বকাঝকা করা ঠিক নয়, আজই সতর্ক হন

ছোট বাচ্চা আছে যাদের তাদের মেজাজ ঠিক রাখাটা বেশ কঠিন হয়ে পড়ে প্রায়ই। তাই দেখা যায় যে, তাদের শান্ত করার জন্য বকা দেয়া হয়। সন্তান যখন কোন ভুল করে তখন…

বিকেলের নাস্তায় ভিন্ন স্বাদের মজাদার ‘ডিম ঝাল পিঠা’

বিকেলের নাস্তায় একটু চটপটে ধরণের কিছু না হলে আমাদের ঠিক পোষায় না। একটু মুচমুচে কিছু কিংবা তেলে ভাজা সুস্বাদু খাবারের আশায় রান্নাঘরের দিকে তাকিয়ে থাকেন অনেকেই। আর বাড়ির গৃহিণীরাও কিন্তু…

এই গরমে সূর্যের তীব্রতা থেকে ত্বককে বাঁচাতে ঘরেই তৈরি করুন এই ‘সানস্ক্রিন’

আমাদের ত্বক নানা কারণেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে সূর্যের তীব্রতা ত্বকের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এর ফলে ত্বকে ব্রণ, র‍্যাশ, কালচেভাব ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। অনেকেই সূর্যের তীব্রতা থেকে ত্বককে…

শরীরের যত্ন নিতে দরকার পর্যাপ্ত ঘুম, জেনে নিন বিস্তারিত

প্রশান্তির আরেক নাম- ঘুম। সারা দিনের ক্লান্তি ঝেরে মুছে ফেলতে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। দিনের পুরোটা সময় আপনি যেমনভাবেই কাটান না কেন, রাতে যদি প্রশান্তির ঘুম না আসে তখন পুরোটা দিনই…

মাত্র ১০ সেকেন্ডেই আপনার মোবাইল ফুল চার্জ করার দারুণ কৌশল শিখে নিন

নিত্য প্রয়োজনীয় একটি জরুরি জিনিস হচ্ছে মোবাইল। যা ছাড়া বর্তমানে নিজেকে চিন্তা করা কঠিন। অনেক সময় খুব ব্যস্ততার কারণে আপানার হাতে সময় না থাকলে মোবাইল চার্জ করা কষ্টকর হয়ে পড়ে।…

হজমে সমস্যা? জেনে নিন হজমশক্তি বাড়ানোর ৫টি ঘরোয়া উপায়

হজমশক্তিকে কি আমরা শক্তিশালী করতে পারি? এ প্রশ্নের উত্তরে পুষ্টিবিদরা বলেন, হজমশক্তিকে বাড়ানো বা শক্তিশালী করার বিষয়টি একটু জটিল। কারণ সব মানুষের হজমশক্তি এক ধরণের হয় না। একই ধরণের খাবার…

জেনে নিন ঘাড়-পিঠ-কোমরের ব্যথা দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায়

দৈনন্দিন বাড়তে থাকা কাজের চাপের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঘাড়, কোমড় ও পিঠের ব্যথা। সমস্যা যতই হোক, হুট করে তো আর কাজের ধরন পাল্টানো যায় না। তাই প্রয়োজন জীবনযাত্রায় পরিবর্তন…

শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে রাতে রুটি খাবেন না-কি ভাত? জেনে নিন বিস্তারিত

ওজন কমানোর পরিকল্পনা সফল করার জন্য বেশিরভাগ সময়েই কার্ব গ্রহণ কমিয়ে প্রোটিনের ব্যবহার বাড়ানোর পরামর্শ দেয়া হয়। তবে আমাদের দেশে তিনবেলার মূল খাবারেই শর্করা বোঝাই ভাত কিংবা রুটি থাকে। তাই…

গভীর রাতে ঘুমানোর অভ্যাস থাকলে এইসব খাবার খাওয়া একদমই উচিত নয়, আজই সতর্ক হোন

অনেকেরই গভীর রাতে ঘুমোনোর অভ্যাস আছে। কাজের প্রয়োজনে, কেউ আবার এমনিতে অনেক রাতে ঘুমান। দীর্ঘ সময় রাত জাগার কারণে খিদে পাবে এটাই স্বাভাবিক। তবে এমন কিছু খাবার আছে যেগুলি গভীর…