জেনে নিন রক্তের গ্রুপের ভিন্নতা অনুযায়ী কোন ধরণের খাবার কম-বেশি খাওয়া উচিত

একমাত্র ডায়েটই শুধু শরীর সুস্থ্যভাবে পরিচালিত হতে পারে এবং ডায়েটই শরীরের জন্য সর্বোত্তম ড্রাগ। ঠিক একই রকম ভাবে হিপোক্রেট্স যাকে পশ্চিমা বিশ্বে ঔষধের পিতা হিসাবে গন্য করে,তার সারা জীবনের গবেষনা…

৩০ বছর বয়স হলেই এই পাঁচটি রক্তের পরীক্ষা করে নেয়া অত্যন্ত দরকার

বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের শরীরে বিভিন্ন রোগ ব্যাধি বাসা বাঁধে। একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর কিছু রোগ আছে যা দ্বারা খুব সহজে মানুষ আক্রান্ত হতে পারে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা…

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ভাত রান্নার বিশেষ পদ্ধতি- সবার জানা উচিত

সাধারণত যাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি, ডাক্তাররা তাদের ভাত কম খেতে বলেন। কিন্তু শ্রীলংকার বিজ্ঞানীরা ভাত রান্নার এক নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন, যার ফলে ভাতে ক্যালরির পরিমাণ কমিয়ে এনে সেই ঝুঁকি…

কিডনির সমস্যা শুরুর পূর্বে এই ৫টি লক্ষণ দেখা দেয়, বিস্তারিত জানতে ছবিতে ক্লিক করুন

কিডনি শরীর থেকে টক্সিন বা বর্জ্য বের করে দেয়। সেটাই যদি ঠিকঠাক কাজ না করে তাহলে মুশকিল। কয়েকটি শারীরিক অসুবিধা কিন্তু কিডনির গোলমালের জন্য হয়। যেমন গায়ে ঘনঘন র‌্যাশ, সারাদিনে…

কিডনির পাথর দূর করতে কার্যকরী ২ টি পানীয় তৈরির বিস্তারিত পদ্ধতি জেনে নিন

পরিমানের চাইতে অনেক কম পানি পান করা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ইত্যাদির কারণে কিডনিতে পাথরের সমস্যার সৃষ্টি হয়। কিডনিতে পাথর হওয়ার জন্য বিশেষভাবে দায়ী অপরিমিত পানি পান। পানির সাথে…

ঠোঁটের দু’পাশে ঘা সহ ১২টি ‘কমন’ রোগের হার্বাল চিকিৎসা জেনে নিন, সবসময় কাজে আসবে

অসুখ বিসুখ তো প্রত্যেকদিন লেগে আছে কারো না কারো। সেই সাথে লেগে আছে কেটে- ছিলে যাওয়া, পুড়ে যাওয়ার মতন নানান রকম দুর্ঘটনা। সব কিছুর ক্ষেত্রে কি আর ডাক্তারের কাছে যাওয়া…

কেন বাচ্চাদের গরুর দুধে অ্যালার্জি হয়? অ্যালার্জি হলে কিভাবে এবং কখন থেকে গরুর দুধ দেবেন? জেনে নিন বিস্তারিত

আজকালকার বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের নিয়ে মাত্রাতিরিক্ত সচেতন হলেও অনেক বিষয় নিয়েই তারা ভাল-মন্দের মধ্যে ফারাক করতে পারেন না। যেমন ধরুন একদল তাদের বাচ্চাদের জন্ম নেওয়ার কয়েক মাস পর থেকেই গরুর…

কি করে বুঝবেন আপনার হার্ট অ্যাটাক হতে চলেছে

প্রতি বছর হার্ট অ্যাটাকে হাজার হাজার মানুষ মারা যায়। তবে একটু লক্ষ্য রাখলেই আপনি হারিয়ে দিতে পারেন এই অসুখকে। কারণ আচমকা নয়। এই অ্যাটাকটি আসার আগে হৃদপিণ্ড জানান দেয় তার…

ঘন ঘন প্রস্রাব হলে এড়িয়ে চলুন এই ছয় খাবার

বার বার টয়লেটে যেতে দেখা যায় অনেককেই। কারণ হিসেবে বলেন প্রস্রাবের চাপ। এরা কোথাও বেরনোর আগে একবার হলেও বাথরুমে ঢুঁ মারেন। আবার গাড়িতে বা বাসে-ট্রেনে যাতায়াতের সময়ও অন্তত চার-পাঁচবার এই…

ডায়াবেটিসমুক্ত থাকতে ৩০-এর পরে মেনে চলুন এই ১১টি নিয়ম

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, শরীরচর্চার অভাব, ঠিক মতো খাওয়া-দাওয়া না করা, অনেক রাত পর্যন্ত জাগা, ওবেসিটি প্রভৃতি আরও কারণ ডায়াবেটিস হওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আর এ কারণেই ডায়াবেটিসকে প্রথম…