রক্তনালীর ব্লক রোধে নিয়মিত খাবেন যে সাতটি খাবার

জীবনের একদিকে যেমন গতি বেড়েছে তেমনই পাল্লা দিয়ে অস্বাস্থ্যকর হয়ে উঠেছে জীবনযাত্রার মান৷ এমন অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের জন্য রক্তনালী ব্লক হয়ে পড়াটা একেবারেই অস্বাভাবিক কিছু নয়। এমনকি এজন্য শুধু হার্টের নানা…

শ্বেতী বা ধবল রোগের কারণ, লক্ষণ এবং প্রতীকার জেনে নিন

শ্বেতী রোগ, কারণ ও লক্ষণ- শ্বেতি শব্দটি সাদা থেকে এসেছে। কমবেশি সবাই জানেন এই রোগে শরীরের বিশেষ বিশেষ অংশ সাদা হয়ে যায়। ত্বকের বর্ণ তৈরী করে এমন কোষগুলো যখন নষ্ট…

হাতের তালু অতিরিক্ত ঘামার কারণ এবং প্রতিকার জেনে নিন

কারও সঙ্গে হাত মেলাতে গেলে, টাইপ করার সময় বা বিভিন্ন কাজে অনেকেরই হাত ঘামার সমস্যা আছে। বার বার হাতের তালু ঘেমে ভিজে পিচ্ছিল হয়ে কাজ করতেও সমস্যা হয়। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি…

আপনার কি সিজার করে সন্তান হয়েছে? অবশ্যই এই প্রতিবেদনটি পড়ুন

প্রাকৃতিক উপায়ে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরিবর্তে বর্তমানে বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই সিজারের সাহায্য নিতে দেখা যায়। কিন্তু সিজারের পর কী হয়, তার ব্যাপারে অনেকেরই স্পষ্ট ধারণা নেই। জেনে নিন সিজার করানোর ব্যাপারে…

দেহের হাড় ক্ষয়ের জন্য এই ৪ ধরণের খাবার দায়ী, জেনে নিন, সুস্থ থাকুন

আমাদের দেহের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। আমাদের কঙ্কাল আমাদের দেহকে সঠিক আকারে এবং সঠিকভাবে চলাচলে সহায়তা করে থাকে। একবার ভাবুন তো আপনার দেহে যদি হাড় না থাকতো তবে আপনি…

এই ৫টি লক্ষণে বুঝে নিবেন আপনার হরমোনের সমস্যা রয়েছে

প্রতি মাসেরই একটি নির্দিষ্ট সময়ে নারীদের শরীরে হরমোনের ক্রিয়াকলাপ বেড়ে যায়। এ সময়ে হরমোন তাদের শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার ওপর বেশ বড় প্রভাব রাখে। পিরিয়ডের পর শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে…

ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের পরামর্শ : ৫ মিনিটে কমান পেটের মেদ

পেটের কাছে গোল হয়ে জমছে মেদ। এটি অস্বস্তিকর তো বটেই, দেখতেও বদখত। আপনার শারীরিক সৌন্দর্যের সংজ্ঞাই বদলে দেবে এই অনাকাঙ্ক্ষিত মেদ। পেটের মেদ দূর করতে নানারকম কসরত করেও মেলে না…

হঠাৎ হাত পা অবশ হয়ে যাওয়ার ৭টি কারণ

একটানা দীর্ঘক্ষণ শরীরের কোনও অংশের উপর চাপ পড়লে ওই অংশ সাময়ীকভাবে অবশ হয়ে যেতে পারে। চিকিত্সকদের মতে, এই অবশ হয়ে পড়া শারীরিক দুর্বলতা এবং কোনও রকম সংক্রমণের প্রভাবেও হতে পারে।…

অনিয়মিত পিরিয়ড হবার এই ৪টি কারণ প্রত্যেক নারীর জানা উচিত

পিরিয়ড নারীদেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। সাধারণত ২৮ দিন পর পর পিরিয়ড হয়ে থাকে। কিন্তু কখনও কখনও এই সময়টাতে হেরফের হতে পারে। কখনও এক সপ্তাহ পরে হতে পারে পিরিয়ড। আবার মাঝে…

কখন মিষ্টি খেলে ওজন বাড়বে না জানেন? না জানলে ক্লিক করে জেনে নিন

স্বাস্থ্য সচেতনরা মিষ্টি এড়িয়ে চলেন। এরা ভাবেন ওজন বাড়ার সবচেয়ে বড় দুশমন হল মিষ্টি। তাই এরা খাদ্যতালিকা থেকে মিষ্টি একেবারে বাদ দিয়ে থাকেন। কিন্তু যারা মিষ্টি খেতে খুবই ভালোবাসেন, তারা…