Category

Fitness

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

Category

Fitness

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

উরু কিংবা নিতম্বের বাড়তি মেদ কমানোর জন্য সহজ ও কার্যকরী ৩টি ব্যায়াম শিখে নিন

বাড়তি মেদ নারী, পুরুষ নির্বিশেষে সবার জন্যই সমান সমস্যার। প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় অনেক অস্বস্তির মুখোমুখি হতে হয় নিতম্ব কিংবা উরুতে জমা…

মাত্র এক চামুচ জিরায় ১৫ কেজি ওজন কমান, জেনে নিন খাওয়ার নিয়মাবলী

জিরা একটি পরিচিত মসলার নাম, যা আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহার হয়। খাবার সুস্বাদু করা ছাড়াও জিরার আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা…

না খেয়েও দিন দিন মোটা হয়ে যাচ্ছেন? রোগা হতে পারছেন না? কী করবেন জেনে নিন

সমস্যা। প্রতিদিন সময় মেনে পরিমিত খাবার খেলেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে মেদ।না, কোনও একজন ব্যক্তির কথা নয়। আজকাল হামেশাই শোনা যায়…

এভাবে রান্না করে ভাত খেলেও মোটা হওয়ার ভয় নেই, জেনে নিন বিস্তারিত

ভাতের সঙ্গে বাঙালির দীর্ঘদিনের সম্পর্ক। সর্ম্পকটা এতোটাই আন্তরিক যে চিকিৎসকের নিষেধ সত্ত্বেও খাওয়া থেকে কেউ বিরত থাকে না। মেদ, ভুঁড়ি…